Come aumentare la potenza in casa senza farmaci: le ricette

Come è possibile aumentare la potenza in casa? Questa domanda interessa un gran numero di uomini, indipendentemente dall'età. Tuttavia, la delicatezza del problema non consente all'uomo di contattare immediatamente il medico per stabilire le cause della malattia e di un ulteriore trattamento.

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La salute sessuale degli uomini è direttamente collegato con la condizione generale del corpo, compreso il mentale e lo stato emotivo del sistema nervoso. Quando è necessario iniziare il trattamento?

Quando i primi segni di ridurre la potenza:

  • La perdita di interesse per il sesso;
  • Debole erezione;
  • L'erezione non è migliorata durante il rapporto sessuale;
  • L'incapacità di compiere un atto sessuale;
  • Un uomo dovrebbe mettere in guardia e la mancanza di desiderio sessuale per il sesso opposto (la libido).

Razionale ed equilibrata

L'uso nella dieta alimenti ricchi di zinco, selenio, vitamine del gruppo b, e, F, acido ascorbico favoriscono la produzione nel corpo di uomini di ormoni sessuali (testosterone) e di sperma, aumentando in tal modo la potenza. Quali alimenti sono ricchi di zinco:

  • Frutti di mare (calamari, ostriche, gamberi);
  • Pesce (salmone, sgombro, tonno, etc.);
  • Noci;
  • Piselli;
  • La carne e il fegato;
  • Le cime di rapa;
  • Il prezzemolo.

L'enorme quantità di selenio contiene aglio, pomodori, cavoli, uova, farina di cereali, mele. Ricezione latticini:yogurt, ricotta, formaggio, arricchita con vitamine del gruppo B. una Notevole quantità di vitamina E, ricevono l'uso dei seguenti prodotti:

  • Tuorlo d'uovo;
  • Il sedano;
  • Olio vegetale;
  • Gli spinaci.

Prodotti alimentari (agrumi, peperoni, ribes, rosa canina) sono una fonte di vitamina C. Come regola generale, l'uso di questi prodotti migliora la potenza maschile.

Come aumentare la potenza in casa con l'aiuto della medicina tradizionale? In medicina alternativa dispone di un numero di piante per il trattamento di impotenza maschile. Uno di questi prodotti è lo zenzero, l'aumento di potenza è stato osservato dopo 7 giorni di ricezione. Ricette zenzero è enorme. Elenchiamo alcuni di loro:

  • Aggiungere 1 cucchiaio tritato in polvere piante in qualsiasi bevanda e bere tre volte al giorno;
  • Un'altra ricetta è costituito da una miscela di polvere di zenzero, miele e una tazza di acqua bollita;
  • Preparate il succo di pianta viene aggiunto al tè o altre bevande.

Un modo diverso di applicazione – bagni terapeutici. Ricetta:3 cucchiai di zenzero tritato aggiungendo 1 litro di acqua, dopo 10 minuti di bollitura, diluire nella vasca da bagno. Prima di prendere lo zenzero per aumentare la potenza, è necessario consultare il proprio medico. La sua applicazione è per l'ipertensione, calcoli renali, malattie di cuore non fumatori.

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Ginseng

Aumenta la potenza maschile in casa ad alcool ginseng tintura. Le migliori materie prime per la preparazione di tinture manchu radice. La ricetta è semplice: taglio del dorso lunghezza di 2 cm versare la vodka di qualità da 3,5 l. Ricezione della droga cominciano con i primi giorni di preparazione.

Prendere un bicchiere prima di mangiare. La tintura è necessario rabboccare fino al volume iniziale, quando rimane ventesimo parte e mescolare accuratamente. Tale procedura viene eseguita due volte, poi preparate la tintura di nuova materia prima. Pausa nell'assunzione di tintura di ginseng non è auspicabile. Quando si riprende il trattamento è necessario preparare una nuova porzione della droga.

Un approccio responsabile al trattamento di tintura di ginseng permette a un uomo completamente dimenticare i problemi degli uomini con la potenza.

È possibile utilizzare un infuso a base di dolce acqua bollita e 50 g di ginseng. Dopo 3 ore di macerazione, la radice con attenzione il terreno, versare 0,5 litri di acqua bollente e lasciato riposare 20 giorni. Prendono 40 giorni un cucchiaino di mezz'ora prima di un pasto.

Sedano

L'aumento di potenza si celebra durante l'utilizzo di sedano. Ricette di cucina di sedano è molto varia. È possibile applicare in forma fresca succo di 10 g prima dei pasti, 3 volte al giorno fino al ripristino della potenza. Un effetto benefico sul corpo degli uomini ha una miscela di succo di mela, pera e sedano in un rapporto di 1:2:4.

Ricetta per la preparazione di tinture di sedano serve con l'uso di tazze di acqua e 30 g di pianta. Filtrare dopo 4 ore stagionatura. È uno strumento di cura impotenza maschile, ripristina la libido.

Noce

A casa per migliorare l'erezione usano noce. Esso contiene molte sostanze utili, l'assunzione giornaliera in numero di 15 pezzi, consentirà di aumentare la potenza e migliorare il corpo. Il massimo beneficio porterà il consumo di una miscela di 12 pezzi di noce, prugne secche, fichi secchi, uva passa. Preparate la frutta secca pesate 200 g.

Gli ingredienti sono accuratamente schiacciato,prendono prima di andare a letto, bere yogurt. Prodotto deperibile, conservato in frigorifero.

Un altro modo per aumentare la potenza di prendere 200 g di noci tritate, bere latte di capra, di erogazione di accoglienza durante il giorno. Cambio assunzione di 1 mese.

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Luna balsamo

I guaritori hanno ricette per il benessere degli uomini con l'uso di erbe, miele, shilajit. Prodotti apicoltura è stato a lungo utilizzato per il recupero di potenza negli uomini.

Per la preparazione di luna balsamo utilizzati i seguenti ingredienti: miele, vino di cahors e sfilacciato foglie di aloe. Ogni ingrediente è preso da 250 g. i Prodotti sono accuratamente miscelati, conservati in frigorifero per una settimana. Dopo sforzo può essere assunto prima dei pasti 3 volte al giorno per 30 giorni. La dose di balsamo necessario aumentare da 1 cucchiaino di prima mattina.

Shilajit

Questa sostanza ha un effetto rigenerante e aumenta la potenza negli uomini. Modo d'uso: in 300 g di acqua sciogliere 2 g estratto, prendono 30 g al mattino 10 giorni. Dopo cinque giorni di pausa, ripetere il trattamento. Il trattamento dura 40 giorni con pause di 5, poi 10 giorni.

Utile la combinazione di estratto di miele. Anche sciolto 2 g estratto con miele acqua e prendere la sera. Negli ultimi 10 giorni la dose di shilajit aumentano il doppio.

Erbe medicinali

Per aumentare la potenza maschile si applicano erbe medicinali:

  • Ortica. Per risolvere la disfunzione erettile e il miglioramento della libido ortica viene applicato sotto forma di infuso. Ricetta per la preparazione: 1 cucchiaio bicchiere d'acqua. L'infuso è consigliato bere per 3 ammissione. Efficace combinazione di ortica, di miele e di vino rosso. Tutti gli ingredienti sono mescolati uno a uno. Consumato prima pasto;
  • Timo. Grande contenuto di zinco in timo, favorisce la produzione di sperma, aumenta la concentrazione di testosterone nel sangue;
  • Air. Piccoli pezzi di rizoma può masticare una gomma da masticare. Aumenta la potenza negli uomini.

L'allenamento del muscolo dell'amore

L'uomo, che allenato costantemente pubic-coccygeal il muscolo non soffrirà di debole potenza. Come determinare la localizzazione di questo muscolo? Durante il processo di minzione interrompere il getto di urina. È la tensione pubic-coccygeal i muscoli si ferma questo processo. Questo muscolo chiamato il muscolo dell'amore, così come è in grado di erezione la tensione ti fa pene rimbalzare. Quali sono i vantaggi allenati i muscoli dell'amore:

  • Migliora l'afflusso di sangue nei genitali;
  • Normalizzato il contenuto di testosterone;
  • Eliminata la disfunzione erettile;
  • Controllato il processo di eiaculazione precoce;
  • Aumenta la resistenza durante il sesso;
  • Scompaiono processi stagnante;
  • Aumenta la qualità del sesso, sono arricchite sensibilità.

Metodologia di allenamento è facile. In isolamento da altri muscoli stringere pubic-coccygeal il muscolo per 2-3 secondi, poi il rilassamento con lo stesso intervallo di tempo. Gradualmente, aumentare, tensione muscolare fino a 10-15 sec. Quando sforzo membro contrarre il muscolo dell'amore, per lui è felice.

Cercate di fermare il getto durante la minzione. Atteggiamento responsabile alla formazione (la regolarità e la chiarezza di esecuzione) permetterà all'uomo di qualsiasi età aumentare la potenza e dimenticare i fallimenti nel sesso.

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Lezione di educazione fisica

Aumenta le tue possibilità per la qualità del sesso occupazione fisica di cultura. È necessario che tutti, soprattutto gli uomini che conducono una vita sedentaria. È molto importante effettuare esercizi che aumentano l'afflusso di sangue pelvica. Utilizzare i seguenti esercizi in fisica quotidiana carica:

  • Squat;
  • La posizione in piedi, sollevare le gambe fino al livello delle spalle alternativamente diversi calci;
  • La posizione sdraiata, i piedi bloccati, le mani dietro la testa. Sollevare e abbassare il busto (esercizio per addominali);
  • Esercizio per i glutei, posizione in piedi, piegare le anche e le ginocchia, leggermente sedersi, tendendo glutei;
  • Esercizio «bicicletta»;
  • Esercizio «barchetta», sdraiato sulla schiena, sollevare e abbassare le braccia e le gambe contemporaneamente;
  • Esecuzione;
  • Il moto di rotazione dell'anca.

Uno stile di vita sano

Ripristinare la libido e migliorare la potenza è impossibile, se la massa del corpo superiore alla norma. L'obesità è pieno di gravi malattie, come il diabete, ictus, infarto, malattie cardiovascolari e la potenza. Fumo, alcol, droghe distruggono il corpo umano e sono uno dei fattori primi problemi con la potenza.

Seguire uno stile di vita sano:

  • Dormire almeno 8 ore in camera oscura, il momento di andare a dormire 10-11 ore;
  • Ogni giorno fai una doccia di contrasto;
  • Visita di vapore 1 o 2 volte a settimana. Escursione in un bagno di vapore per 2-3 volte al 20-30 minuti, migliora il flusso di sangue in tutto il corpo;
  • Nuotare in piscina, fare jogging, yoga, trekking;
  • Segui animo emotivo, siate positivi.

Nell'arsenale della medicina popolare di fondi sufficienti per il recupero di potenza maschile in casa. Tuttavia, l'automedicazione non è sempre un successo. Per chiarire le cause della malattia è necessario consultare un medico per sottoporsi a procedure diagnostiche e chiarire la diagnosi.

15.08.2018