Aumentare la potenza in casa veloce

Molti rappresentanti di sesso maschile con il tempo è rotto la potenza, questo articolo vi aiuterà a imparare come aumentare la potenza senza la visita di uno specialista, in quanto molti non hanno il coraggio di andare con questo problema al medico. Naturalmente, si può provare a prendere una varietà di farmaci per aumentare la potenza, ma non necessariamente solo dopo la visita di un medico. Può dipendere da molti fattori, ad esempio lo stress o esperienze.

Per tutti i rappresentanti di sesso maschile, la potenza è molto importante e significativo. Ma molti uomini sono alla sua riduzione. Poi l'uomo appare sexy e di un disturbo psicologico. Ma non vale la pena una volta di essere triste, nel mondo di oggi ci sono molti modi che possono aiutare a migliorare la potenza.

Se volete migliorare la vostra virilità, allora è necessario:

  • Smettere di fumare;
  • Non bere bevande alcoliche;
  • Non mangiare dolci;
  • Non bere il caffè.

Modo popolare implica anche l'attività sportiva e il rispetto di una corretta dieta. Ci sono anche particolari esercizi, che a sua volta vi aiuterà in questo caso.

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Mezzi molto semplici per aumentare la potenza di casa

Tale modo domestico può essere molto diverse e anche insolito. Il loro è più spesso utilizzato in casa senza la nomina di un medico. Selezioniamo i migliori metodi per il potenziamento maschio di forza:

Bagno russo

Questo bagno ha aiutato un impiegato della marina di mantenere la vostra salute degli uomini è normale durante i lunghi viaggi in mare. Questo è dovuto al fatto che non avevano una vita sessuale regolare, e questo è fatto ricorso a tale metodo. Escursioni in russa bagno per la salute degli uomini è molto importante, in quanto aiuta a:

  • Riduzione dello stress;
  • Rafforzare la circolazione del sangue nei vasi sanguigni;
  • Migliorare l'immunità;
  • Avviene la pulizia del corpo dalle tossine;
  • Si verifica un miglioramento dell'umore e la salute in generale;
  • Questo modo popolare colpisce una persona buona e contribuisce ad aumentare la potenza.

Ma la cosa più importante da ricordare è che frequenti viaggi in bagno può essere un male per il corpo. Consigliata la norma è di una-due volte a settimana per un uomo adulto. Il vapore deve essere con l'aiuto di una scopa di betulla, e entrare in un bagno di vapore per non più di 10 minuti, prima di questo, dopo aver riposato.

Se volete migliorare la vostra salute e sollevare la sua virilità, non bere bevande alcoliche in bagno, questo influisce negativamente sul corpo. E, naturalmente, il consumo di alcool buon risultato non si raggiunge.

Bagni di contrasto

Modo popolare per aumentare la potenza di casa, se non la possibilità di frequentare la russa bagno. Che avrebbe fatto un bagno avrete bisogno di due contenitori in cui si può tranquillamente stare. Quando questo sarà necessario in un contenitore versare acqua calda (circa 40⁰ C), e in un'altra acqua fredda (circa 20⁰ Con).

Dopo tutte le azioni fatte bisogno alternativamente inserire il proprio corpo prima in un recipiente con acqua calda, poi fredda. Sedersi nel loro bisogno di non più di 1 minuto, ripetere questo passaggio è necessario un minimo di 8 volte. Inoltre, si può gradualmente aumentare la differenza di temperatura.

Massaggio testicolare

Questo metodo è molto efficace per aumentare la potenza, può anche sostituire il Viagra. Il massaggio spinge rappresentanti di sesso maschile per la selezione di testosterone. Inoltre contribuisce a migliorare la linfa in stagnazione, migliora la circolazione sanguigna degli organi genitali.

Massaggio testicolare aiuterà ogni uomo aumentare la produzione di sperma e di sua proprietà. Questo massaggio è molto utile per aumentare la potenza, che chiunque può fare a casa. Può produrre regolarmente, di più, ancora meglio. I medici di solito consigliano di produrre questo massaggio prima di andare a letto, perché durante il sonno il corpo produce testosterone.

Più importanti di un fattore quando si esegue un massaggio ai testicoli è ordinata, così come è molto vulnerabile parte del corpo di un uomo. Durante il massaggio non deve esercitare il dolore, se ci sono, quindi assicuratevi di consultare un medico. Questo massaggio è severamente vietato eseguire quando l'infiammazione dei testicoli o le loro appendici.

Preparazione a se stesso, massaggio

La prima cosa da fare, è vero preparare i testicoli e scroto al massaggio. Per questo sarà necessario avvolgere i testicoli in pochi minuti un po ' con un asciugamano caldo, o di prendere una doccia calda. Questa azione vi aiuterà a riscaldare i testicoli e portare a un rilassamento dello scroto, dopo i testicoli dovrebbero essere liberi di calata.

Inoltre, è necessario non dimenticare che durante il massaggio mani devono essere caldi, è necessario riscaldare. Questo può essere raggiunto con l'aiuto di attrito impronte di mani di un amico di un amico, che contribuirà ad aumentare la loro temperatura.

Il massaggio ai testicoli

La durata di ogni esercizio non deve superare i 2 minuti.

  1. La prima cosa che dovete fare è afferrare la pelle dello scroto con due lati del pene, applicando l'indice e il pollice. Dopo, è necessario fare un leggero movimento con il pollice. Direzione di questo movimento deve essere del pene verso il basso e a lato;
  2. Successivamente, è necessario per catturare i testicoli alla base con le dita e delicatamente ritardare i testicoli verso il basso. Fare lo sforzo necessario per non più di 3 secondi, quindi far riposare un paio di secondi. Ripetere questa operazione un paio di volte;
  3. Il prossimo esercizio sarà tirare il bordo inferiore della pelle dello scroto, mentre l'altra mano quando questa azione di esporre un accurato massaggio. Nel corso del tempo questo esercizio i testicoli diventano un po ' più a causa di un afflusso di sangue;
  4. Anche delicatamente e leggermente comprimere e decomprimere i testicoli. Il numero di compressioni sarà caratterizzata vostra età. Ad esempio, se hai 35 anni, di fare questa operazione serve per 35 volte.

Questa casa modo vivo vi aiuterà a sollevare la potenza e l'erezione. Importante eseguire correttamente gli esercizi e rispettare le regole.

L'aumento di potenza con l'aiuto di decotti

Decotti possono essere molto diverse, qui sono alcuni di loro:

  1. Avrete bisogno di 100 grammi di schisandra, 1 litro di acqua calda. La preparazione di questo decotto è molto semplice, versare citronella acqua calda e lasciate riposare per 2-3 ore. Poi deve mangiare 3 volte al giorno per diverse settimane;
  2. Sarà necessario prendere 150 grammi di biancospino loro 1,5 litri di acqua. Versare il biancospino acqua e fate bollire in un bagno di vapore. Da prendere non meno di 4 volte al giorno. Questo decotto è molto veloce aumenta la potenza maschile;
  3. Prendete 200 grammi di secchi di dubrovnik e 1 litro di acqua. È necessario bollire circa 10 minuti e lasciare in infusione per almeno 2 ore. Dopo, prendere 4 volte al giorno;
  4. È necessario prendere 150 grammi di radice di zenzero fresco (tritato) e 300 grammi di acqua calda. Basta versare la radice e mangiare almeno 5 volte al giorno. Questo decotto aiuta a rinforzare la salute degli uomini attraverso il giorno.
massaggi

L'aumento di potenza utilizzando prodotti

Ci sono una serie di prodotti, che possono influenzare notevolmente la potenza. Ecco alcuni di loro:

  • L'aglio. Questa pianta si adatta facilmente a chi non è particolarmente espresso abbassamento di potenza. L'aglio va marinare casa, che vi aiuterà a aumentare la potenza. Marinare la sua abbastanza semplice, per questo bisogno di 1 kg di aglio, deve essere tritato finemente, quindi riempire il vaso, versare l'acqua e chiudere ermeticamente. Insistere marinata bisogno di abbastanza buio, e spesso mescolare. Un mese più tardi, questa marinata è possibile prendere 1 cucchiaino di bere latte;
  • Frutti di mare. Questi prodotti sono costituiti quasi da proteine, e anche molto ricca di iodio, fosforo, calcio, sali minerali e vitamine. In questo modo, molti frutti di mare posso aiutare ad aumentare la potenza;
  • Noci. Tutti gli attuali noci sono molto utili, ma per aumentare il potere maschile più adatti pistacchio, noce, cedro e mandorle. Essi sono utili in quanto contengono grandi quantità di acidi grassi, vitamine e minerali;
  • Olio. I migliori sono considerati oli di oliva e di semi di lino, contribuiscono al risanamento del corpo. Aumentare la potenza maschile vi aiuterà a stimolare questi oli;
  • Prodotti a base di carne. Ogni uomo non può vivere senza carne, ma è anche molto utile per la sua salute.

Il miglioramento della potenza con l'esercizio fisico

Aumentare la potenza possibile con l'aiuto di alcuni allenamenti fisici. La potenza è spesso ridotto a causa del ristagno di sangue nella ghiandola prostatica. Si sentono spesso gli uomini, che per lungo tempo seduti. Se si è estremamente poco movimento, questi esercizi è necessario eseguire 3 volte al giorno. Essi sono molto leggeri e sotto la forza di un rappresentante di sesso maschile.

  • Passo sul posto. Durante lo svolgimento di questo esercizio, vale la pena di sollevare le ginocchia più in alto possibile verso l'alto. L'esercizio viene svolto non meno di 10 minuti.
  • Posizione di partenza – seduta. Sforzare le natiche, proprio così, come se tra di loro di essere un oggetto. La tensione dovrebbe essere di circa 5-7 secondi.
  • Esercizio «bicicletta». Devi fare almeno 2-3 minuti.
  • Esercizio per stretching dello scroto. Per questo è necessario spogliarsi completamente, accovacciarsi e tirare lo scroto verso il basso. Fare circa 5 minuti.
  • Sollevamento e abbassamento del bacino. Per questo è necessario sdraiarsi, piegare le ginocchia, mantenendo i piedi devono rimanere a terra. L'esercizio è necessario eseguire circa 7 minuti, stimola il miglioramento della circolazione sanguigna.
  • Tese i muscoli. Per prima cosa è necessario sdraiarsi sulla schiena, piegare le ginocchia, mantenendo i piedi devono essere posizionati. Non è necessario esporre la tensione muscolare nella zona dell'ano e lo scroto. Questo esercizio è molto buona per aumentare la potenza in casa.

Come si può notare, per vedere aumentare la potenza maschile in casa, è sufficiente rispettare le regole descritte in precedenza. Ma se non ti aiuta qualsiasi casa metodo per migliorare la potenza, è necessario consultare un medico. Il medico prescriverà una diagnosi completa e prescriverà fedele il corso del trattamento.

La potenza potrebbe essere sintomo di qualche malattia. Hanno bisogno di essere molto attenti, se si dispone di potenza ridotta. Qualsiasi modo domestico per il suo proprio bene, ma non dovrebbe essere abusato, questo può finire male. Se si desidera ottenere risultati in un ambiente domestico, quello principale è il rispetto di corretta alimentazione ed esercizio fisico.

09.08.2018